Posts Tagged ‘halláscsökkenés’

Tedd le a cigit a hallásod érdekében, még ma!

Tedd le a cigit a hallásod érdekében, még ma!

Tedd le a cigit a hallásod érdekében, még ma!

Nincs is jobb kezdés reggelente egy dohányosnak, mint rágyújtani az első szál cigarettára egy kávé mellett, igaz? Mi azonban arra biztatnánk, gondold meg még egyszer, hogy utána nyúlsz-e a következő szálnak. Gondold át, hogy megéri-e neked a nikotin élvezete a hallásod elvesztését!?

Tedd le a cigit a hallásod érdekében, még ma!

Forrás: Pexels

Nem csak a tüdőre káros a cigaretta füstje!

A legtöbben a tüdőrákra gondolnak, ha a cigaretta káros hatásait kell felsorolni, emellé megemlítik a gége, a szív, és a szájüreg betegségeit is, pedig az igazság az, hogy a rendszeresen ki és belélegzett füst

a hallásodat is károsítja!

Rengeteg kutatás támasztja alá ezt a tényt

Az első ezt megerősítő tanulmányt 1962-ben tették közzé. A később, 1998 júniusában a Journal of the American Medical Association lapban megjelent cikk pedig leírta, hogy a dohányosok 70%-kal nagyobb eséllyel lesznek halláskárosultak, mint a nem dohányzók.

A zajos munkakörnyezet is rizikófaktor!

Ez a szám pedig négyszeresen magasabb lett, ha a dohányzó egyén zajos munkakörnyezetben dolgozott. A dohányzás ugyanis érzékennyé teszi a füleket a hangos zajokra, ezért hajlamosabbak a zaj okozta halláskárosodásra.

Tedd le a cigit a hallásod érdekében, még ma!

Forrás: Pexels

A passzív dohányzás is számít!

Egy másik, 2011-ben végzett kutatás rámutatott a passzív dohányzás veszélyeire is. A New York University School of Medicine kutatói megállapították, hogy azok a tizenévesek, akik cigarettafüstnek vannak kitéve, háromszor nagyobb valószínűséggel szenvednek halláskárosodástól, mint akik kevés vagy semennyi időt nem töltenek dohányfüstben.

A kutatásban részt vevők maguk is meglepődtek, mennyit romlott a hallásuk, fogalmuk sem volt róla, hogy probléma van a hangérzékelésükkel.

Ezért nem mindegy, hogy a gyermekek dohányzó környezetben nőnek-e fel.

Mit viszel be a testedbe egy szál cigarettával?

Semmi jót. A cigaretta tele van mérgező vegyi anyagokkal:

  • formaldehid
  • arzén
  • vinil-klorid
  • ammónia
  • hidrogén-cianid
  • nikotin
Tedd le a cigit a hallásod érdekében, még ma!

Forrás: Pexels

És ez csak pár példa a sok közül. Egyik sincsen jó hatással a test egyetlen részére sem, ám néhány közülük ototoxikus anyagnak számít, amelyek képesek fülzúgást okozni, rontani az egyensúlyérzéket, sőt, jelentősen csökkenteni a hallásélményt is!

Hogyan hatnak ezek az anyagok a hallásra?

A hang komplex folyamat következtében jut el az agyunkig. A fent említett káros anyagok a folyamatban részt vevő kulcsfontosságú részecskéket, sejteket gátolják meg rendeltetésszerű működésükben, ezáltal pedig blokkolják a hang megfelelő eljutását az agyunkig.

  • A nikotin és szén-monoxid szűkíti az ereket a fülben, ezáltal korlátozza a véráramlást, aminek következtében az oxigén nehezen jut el a csigában lévő szőrsejtekhez. Ez azért nagy probléma, mert a szőrsejtek alakítják át a hangrezgéseket elektromos impulzussá az agy számára, hogy érzékelje a hangot.
  • A nikotin gyengíti és összezavarja a kémiai hírvivőket (neurotranszmittereket) a hallóidegben, így a hangérzékelés is sérül.
  • A dohányzás a szervezetünkben szabad gyököket szabadít fel. Ha ezek a szabad gyökök a belső fülünkben bejutnak a szövetekbe és a szőrsejtekbe, ott végleges károsodást okozhatnak.

Minden egyes el nem szívott szál is számít!

A tanulmányok szerint, minél tovább dohányzik valaki, vagy teszi ki magát dohányfüstnek, annál nagyobb kárt okoz a hallásában.

Tedd le a cigit a hallásod érdekében, még ma!

Forrás: Pexels

Jó hír viszont, hogy az utolsó cigaretta után 20 perccel a vérnyomás csökken és a keringés javul. Nyolc órán belül a szén-monoxid és az oxigén szint normalizálódik. Negyvennyolc órán belül javul a szaglás, ízlelés, és elkezdenek regenerálódni az idegvégződések.

Ezért, bár visszafordítani már nem lehet semmilyen szenzorineurális halláskárosodást, ha már kialakult,

az esélyeinket jelentősen javítjuk azzal, ha véglegesen letesszük a cigarettát: hallásunk nem fog tovább romlani!

Legközelebb tehát gondold át még egyszer, hogy rágyújtasz-e vagy sem, a cigaretta helyett pedig válassz más nyugtató tevékenységet, például jógát, futást, olvasást!

Ha pedig dohányzóként kíváncsi vagy, milyen hatással volt eddig a hallásodra ez a szokásod, jelentkezz be hozzánk ingyenes hallásvizsgálatra, segítünk megtalálni kérdéseidre a választ!

Ingyenesen hívható telefonszám: 06 (80) 62-00-62

Írj nekünk!

Szeretnél naprakész híreket kapni a hallás világából? Csatlakozz Facebook közösségünkhöz, vagy iratkozz fel hírlevelünkre!

 

Életmód

Egy kedves bók, amit talán meg sem hallasz

Egy kedves bók, amit talán meg sem hallasz a kezeletlen halláskárosodás miatt.

Egy kedves bók, amit talán meg sem hallasz…

Biztosan előfordult már veled, hogy kaptál egy kedves bókot, ami még egy igazán rossz napodat is kellemesebbé tudta tenni. Így tisztában lehetsz azzal is, hogy egy pár kedves szónak milyen valódi ereje is van. Vannak, akik akár heteken át is “életerőt” tudnak meríteni egy gyengéd, dicsérő szó erejéből. Nyilvánvaló, hogy az életben maradáshoz ennél több is kell, de egy-egy bóknak érezhetően jótékony hatása lehet egészségünkre. Vannak országok, ahol egy külön nemzeti napot szántak erre, (Nemzeti Dicséret Nap – január 24), amellyel ennek jelentőségére kívánják felhívni a figyelmet.

A tudósok úgy vélik, hogy bókot adni és kapni egyaránt rengeteg jótékony egészségügyi hatással jár, mint például
– az immunrendszer erősítése
– produktivitás növelése
– stressz, fájdalom és álmatlanság csökkentése.
Egy, a bókok kapcsán végzett tanulmány megállapította,hogy a bók – mint pozitív megerősítés – az agy ugyan azon jutalom központját aktiválja, mint azt bármilyen pénzbeni juttatás is tenné.

Egy kedves bók, amit talán meg sem hallasz a kezeletlen halláskárosodás miatt.

Fénykép: pinterest.com

Sajnos, ezek a jótékony hatások könnyen kimaradhatnak az életedből, ha kezeletlen halláskárosodással élsz. Valójában, hasonlóan ahhoz, ahogy a bókok az agy bizonyos részeit stimulálva öröm- és boldogságérzetet keltenek, a kezeletlen halláskárosodásnak pont az ellenkező a hatása. Amennyiben egy épen halló hallórendszere megsérül és az kezeletlenül marad, az agy beszédért és kommunikációért felelős központja elsorvadhat. Ez pedig érzelmi és fizikai problémák kockázatának teheti ki az adott személyt:
társadalmi elszigetelődés, depresszió, szorongás, demencia, Alzheimer kór – hogy csak a legrosszabbakat említsük.

Hogy mi a jó hír?
Amennyiben idegi alapon kialakult halláscsökkenésed van, akkor jó eséllyel egy hallókészülékkel lehet segíteni rajta.
Az erősítés a még megmaradt hallásodat tovább javíthatja, növelve ezzel a a családoddal, barátaiddal és munkatársaiddal való kommunikáció lehetőségét. Emellett javítja az életminőségedet, jobb lehetőséget biztosítva ahhoz, hogy meghallhasd az elismerő szavakat.

Te vagy a legjobb Nagypapa!

Igen, ezzel valószínű pofátlanul beletaláltunk.
Hisz, ki ne szeretné hallani a szeretteitől, ahogy kifejezik szeretetüket. Azonban, ha a kor előrehaladtával hallásod nagyban romlott – erről a jelenségről presbycusis néven már hallhattál – akkor igen nehézkes lehet megérteni a kisgyermekek és nők szájából elhangzó kedves szavakat. Ennek a fajta hallásvesztésnek ugyanis az a sajátossága, hogy nehezen érthetőek a magas frekvenciatartományú hangok, mint amilyenek általában a gyermekek és nők hangjai.

Míg egy presbycusis-ban szenvedő számára könnyebbnek tűnhet egy férfi hang megértése, a beszéde viszont általában elmosódottnak vagy tompának tűnhet, magas hangjai, mint például az “s” vagy “sz” pedig gyakran összekeverednek.
A fülzúgás vagy a fülcsengés is gyakori, és az is előfordul, hogy a hangokat hangosabbnak, vagy egyenesen bosszantóbbnak találják , mint a normális.

Amíg nincs mód az effajta halláscsökkenés visszafordítására, addig jobban teszed, ha igyekszel óvni a még meglévő hallásod.
Mivel a presbycusis legtöbb esetben a hosszabb ideig tartó hangos zajnak való kitettség következménye, legjobb, ha távol tartod magad a zajos környezettől. Amennyiben ez mégsem megoldható, viselj füldugót vagy zajszűrő fejhallgatót.

A természet dicséretei

A természet a maga módján pozitív energiát továbbít az emberek teste és lelke felé. Egy tanulmány során (Pennsylvania State University) több résztvevővel egy erőszakosabb videót nézettek meg, és ők ezt követően egy kis időt a természet hangjai közt tölthettek el. Esetükben sokkal hamarabb javult a hangulatuk, mint azoknak, akik ugyanazon videó lejátszását követően ember-keltette zajok környezetébe kerültek (pl. motor- és gépek zúgása).

A halláskárosodás gyakran fokozatosan alakul ki, emiatt előfordulhat, hogy talán észre sem veszed, hogy mi is az, amit hiányolsz.

Egy 84 éves hölgy osztotta meg, hogy mennyire izgatott volt amikor a hallókészülékkel végre hallhatott bizonyos hangokat, amiket korábban sosem. Nem sokkal az új készülék illesztését követően egy esti sétára indult, ahol “sok különféle zajt hallottam és halk neszeket a fűben”, írta – “Odakint a sötétben egy teljesen más világ rejtőzik.”

Egy orvos pedig azt nyilatkozta:

“Mindig azt mondom a betegeimnek, “Nem tudhatod, hogy mi az ami hiányzik az életedből, ugyanis az eddig sem volt része annak.”
A halláskárosodás az egész életedet befolyásolhatja!”

Életmentő bókok

Előfordulhat, hogy egyike vagy azoknak, akik hálát adhatnak az égnek, hogy hallhatják a veszélyre figyelmeztető sziréna, csengő vagy akár sípszó hangját. És teljesen érthető is, ha hálás vagy ezeknek a berendezéseknek, hogy megkönnyítik az életed.
A mai sütők és mikrohullámú sütők hangjelzése és pittyegése, amikor már elkészült az étel, vagy a mosó- és szárítógépek csengése, amikor a ciklus befejeződik.
Mivel a sürgősségi járművek, füstjelzők hangjelzése magas frekvenciát sugároz – melyek észrevétele igencsak nehézkes a nagyothallók számára – ezért a kezeletlen halláskárosodás jelentősen veszélyezteti a személyes biztonságodat egy vészhelyzetben.
Hallássérültként lehetőséged van speciális – alacsony frekvenciájú – füstriasztó vagy az ágyat rezegtető berendezés beszerzésére. Emelett lehetőséged van sok más, ehhez hasonló jelző- berendezésre is, melyeket telefonokhoz, ajtókhoz és ablakokhoz terveztek, de akár olyara is, ami az időjárást vagy akár a csecsemő szobáját képes felügyelni. A legfontosabb, hogy egy szakemberrel értékeltesd ki a hallásod és beszéljétek meg, hogy ezeknek a technológiáknak valamelyike esetleg előnyös lehet-e számodra.

Összegzés

2016. júniusában, 120.000 hallókészülék tulajdonos megkérdezésével – hat különböző országból – kutatást végeztek, melynek eredménye, hogy nagy százalékban (70% -84%) elégedettek a készülékükkel. A válaszadók közölték, hogy a hallókészüléküknek köszönhetően:
– jobbak az otthoni és munkahelyi kapcsolataik
– biztonságérzetet és függetlenséget adott nekik
– valamint javította a memóriájukat és a mentális egészségüket.
Természetesen, az egyetlen módja annak, hogy megtudd, van e halláskárosodásod, az ha időpontot kérsz ingyenes hallásvizsgálatra egy audiológustól.
A folyamat egyszerű, gyors és fájdalommentes.

A dicséret az egyik legegészségesebb dolog amit magadért és a családodért tehetsz.

 

Szerző: Tompa Annamária
Forrás: healthyhearing.com; Debbie Clason

Ingyenesen hívható telefonszám: 06 (80) 62-00-62

Írj nekünk!

Szeretnél naprakész híreket kapni a hallás világából? Csatlakozz Facebook közösségünkhöz, vagy iratkozz fel hírlevelünkre!

 

Tudomány